WOOP app

WOOP ही लोकांना त्यांच्या इच्छा शोधण्यात आणि पूर्ण करण्यात आणि त्यांच्या सवयी बदलण्यात मदत करण्यासाठी एक व्यावहारिक, प्रवेशयोग्य, पुराव्यावर आधारित मानसिक धोरण आहे.

वीस वर्षांच्या संशोधनातून असे दिसून येते की WOOP कार्य करते. वैज्ञानिकदृष्ट्या "अंमलबजावणी हेतूंसह मानसिक विरोधाभास" म्हणून ओळखला जाणारा दृष्टिकोन सर्व वयोगटांमध्ये आणि जीवनाच्या क्षेत्रांमध्ये प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे, ज्यामुळे लोकांना आरोग्य, परस्पर संबंध आणि शैक्षणिक/व्यावसायिक क्रियाकलापांशी संबंधित उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत होते.

मी WOOP अॅपसह काय करू शकतो?

अॅप तुम्हाला WOOP इच्छा - परिणाम - अडथळा - योजना या चार पायऱ्यांमध्ये मार्गदर्शन करते. अॅप सुनिश्चित करते की तुम्ही तुमच्या WOOP साठी पुरेसा वेळ घेत आहात आणि तुम्ही चार चरणांच्या योग्य क्रमाचे पालन करता.

तुम्ही WOOP बद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता https://woopmylife.org/ या वेबसाइटवर

अॅप यामध्ये उपलब्ध आहे:

आफ्रिकन, अरबी, चायनीज (सरलीकृत, पारंपारिक), डच, इंग्रजी, फारसी, फ्रेंच, जर्मन, ग्रीक, IsiNdebele, isiXhosa, इटालियन, जपानी, पोर्तुगीज, पोलिश, रशियन, Siswati, Setswana, Sepedi, Sesotho, Spanish, Tagalog, Tshivenda , झिटसोंगा आणि झुलू.